Dasar Mempelajari Pencak Silat/ Bela Diri

DASAR MEMPELAJARI PENCAK SILAT/ BELA DIRI

     Dalam mempelajari Pancak silat yang harus anda perhatikan adalah bentuk stuktur tubuh anda dan kekuatan fisik anda. ilmu pancak silat salah satu perguruan dari 820 perguruan pencak silat yang terdapat di Indonesia dan berada di bawah naungan Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI).

    Yang utama dari ilmu beladiri ini adalah pertahanan. Tidak memupuk ambisi menyerang yang berarti memancarkan beladiri yang sebenarnya yaitu membela diri untuk tetap mampu berdiri tegak tanpa merasa sakit ataupun luka yang dapat membahayakan tubuh. Tenaga dasar didedikasikan untuk menciptakan persaudaraan dan kedamaian.

teknik dalam belajar bela diri/ pancak silat.
1. KUDA - KUDA.

        Kuda-kuda adalah teknik yang memperlihatkan sikap dari kedua kaki dalam keadaan statis. Teknik ini digunakan untuk mendukung sikap pasang Pencak Silat. Kuda-Kuda juga dipergunakan sebagai latihan dasar Pencak Silat untuk memperkuat otot-otot kaki.

Contoh Kuda-kuda :

2. SIKAP PASANG

Sikap Pasang merupakan kombinasi sikap kaki dan sikap tangan dengan kuda-kuda maupun tanpa kuda-kuda yang selalu disertai dengan kesiagaan mental dan indera secara total. Sikap pasang dibagi menjadi dua yaitu :1.Sikap Pasang Terbuka, yakni sikap pasang dengan sikap tangan dan lengan yang 
tidak melindungi tubuh.
2. Sikap Pasang Tertutup, yakni sikap pasang dengan sikap tangan dan lengan yang 
melindungi tubuh.
Contoh sikap pasang :

lalu ada banyak lagi seperti :

 1 Langkah Lurus : 

1. Langkah lurus depan kiri
2. Langkah lurus depan kanan
3. Langkah lurus mundur kiri
4. Langkah lurus mundur kanan

       2. Langkah Samping :

1.  Langkah samping kiri
2.  Langkah samping kanan    

 3. Langkah Serong :

1. Langkah serong depan kiri
2. Langkah serong depan kanan
3. Langkah serong belakang kiri
4. Langkah serong belakang kanan

       4. Langkah Silang

1.  Langkah silang depan kiri
2.  Langkah silang depan kanan

       5. Langkah Pilin

1.  Langkah silang belakang kiri (pilin)
2.  Langkah silang belakang kanan (pilin)

       6. Langkah Putar

1.  Langkah berputar kanan
2.  Langkah berputar kiri

Dasar Mempelajari Pencak Silat/ Bela Diri 2014-03-30T10:29:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: muharir